auf Aluminium-Deos verzichten

5 minuten: aluminium-Deos sollen schädlich sein. Wahrscheinlich. Ziemlich wahrscheinlich sogar. Aber ganz sicher ist das noch nicht. Es gibt Studien, die zeigen, dass Aluminium Krebs auslösen kann – allerdings wurden diese Untersuchungen an Zellkulturen und Mäusen durchgeführt, nicht am Menschen. Für mich waren sie darum nie ein Grund, in Panik zu geraten oder gar auf […]

den Mann machen lassen

1 minute: wenn ich wahnsinnig viel um die Ohren hab, hab ich wahnsinnig viel um die Ohren. Meist bin ich dann so beschäftigt, dass ich gar keine Zeit habe, andere um Unterstützung zu bitten oder so unter Druck, dass mir die Idee gar nicht kommt. Und wenn ich doch mal denke: „Das könnte der Mann […]

fröhliche Musik hören

10 minuten: wir sollten öfter fröhliche Musik hören. Und wenn wir es ohnehin schon oft tun, dann noch öfter. Denn fröhliche Lieder machen nicht nur gute Laune. Sie steigern auch unsere Kreativität, haben Forscher aus Australien und Holland in einer Studie herausgefunden. Und Kreativität kann man ja immer gebrauchen – egal ob man gerade arbeitet, […]

teuren Wein trinken

30 minuten: weil er einfach besser schmeckt. Das sagen nicht die Winzer, die den Wein verkaufen, sondern Wissenschaftler. „Das Belohnungssystem wird bei höheren Preisen deutlich stärker aktiviert und verstärkt auf diese Weise offenbar das Geschmackserlebnis“, erklärt Prof. Dr. Bernd Weber von der Universität Bonn. Jetzt kann man versuchen gegen diesen sogenannten „Marketing-Placebo-Effekt“ anzukämpfen oder man akzeptiert ihn und […]

schlanke Kuchen kennen

15 minuten: ich mag Kuchen. Sehr. Vor allem wenn es regnet. Wie heute zum Beispiel. Ungünstigerweise steht Kuchen im Ruf ungesund und fett zu sein. Dabei soll heutzutage keiner mehr ungesund oder fett sein – nicht mal der Kuchen. Das ist ein Problem für manche Leute und für manche Kuchen. Vor allem, weil nicht immer […]

lakritze gegen Bauchweh essen

1 minute: mir ist die Tage wieder ein altes Familien-Heilmittel eingefallen. Und es funktioniert immer noch: Lakritze essen gegen Bauchschmerzen. Hilft übrigens auch bei Herpes. Wenn meine Schwester früher Bauchschmerzen hatte, wollte ich gleich auch welche haben. Dann gab es nämlich das beste Mittel, um gesund zu werden: Jogginghose an, aufs Sofa legen und Lakritzschnecken […]

mit Stolz menstruieren

5 minuten: in aller Regel ist es ja so: Wenn man hip sein will, ist das echt viel Arbeit. Gelassenheit, Nachhaltigkeit, Sexyness – das kommt fast nie von ganz allein, und cool und lässig wirken meist die, die es am wenigsten sind. In ganz seltenen Fällen ist es aber so, dass man sich überhaupt nicht anstrengen […]

eine Reise machen

sehr viele minuten: wenn der Berg nicht zum Propheten kommt, muss der Prophet eben zum Berg. Ähnlich verhält es sich mit der Erholung. Wenn die nicht zu uns kommt, müssen wir ihr eben hinterher reisen. Nennt man Urlaub. Und weil Urlaub nicht ganz unwichtig ist (nicht nur für die Tourismusbranche), gibt es auch einen Wissenschaftszweig, […]

Naturheilmittel nutzen

10 minuten: Hurra! Ich durfte auf dem wundervollen Blog warmemilchmithonig meiner lieben Freundin Kathrin einen Gastbeitrag über mein bestes Hausmittel schreiben. Es ist die Zwiebel, weil sie mit ihren ätherischen Ölen so bombastisch gut gegen Husten und Ohrenschmerzen wirkt. Meinen Beitrag lest ihr hier. Wenn ihr nach mehr Tipps und Tricks sucht, wie ihr kranke Kinder wieder […]

das eigene Charisma steigern

10 minuten: Charismatische Menschen werden bewundert, geliebt und geschätzt. Sie überzeugen, motivieren und reißen mit. Sie sollen sogar andere glücklich machen, so das Ergebnis einer US-Studie. Es kann also nicht schaden, selbst ein solcher charismatischer Mensch zu werden. Immerhin scheint es im Leben einiges einfacher zu machen. Aber was ist Charisma genau? Charismatische Menschen haben einen eigenen Stil in […]