auf Aluminium-Deos verzichten

aluminium-Deos sollen schädlich sein. Wahrscheinlich. Ziemlich wahrscheinlich sogar. Aber ganz sicher ist das noch nicht. Es gibt Studien, die zeigen, dass Aluminium Krebs auslösen kann – allerdings wurden diese Untersuchungen an Zellkulturen und Mäusen durchgeführt, nicht am Menschen. Für mich waren sie darum nie ein Grund, in Panik zu geraten oder gar auf Aluminium-Deos zu […]

Naturheilmittel nutzen

10 minuten: Hurra! Ich durfte auf dem wundervollen Blog warmemilchmithonig meiner lieben Freundin Kathrin einen Gastbeitrag über mein bestes Hausmittel schreiben. Es ist die Zwiebel, weil sie mit ihren ätherischen Ölen so bombastisch gut gegen Husten und Ohrenschmerzen wirkt. Meinen Beitrag lest ihr hier. Wenn ihr nach mehr Tipps und Tricks sucht, wie ihr kranke Kinder wieder […]

im Intervall fasten

30 minuten: es ist Aschermittwoch – Fastenzeit, das ist ein Grund, warum ich mich traue, den Vorschlag zu machen, einmal nichts zu essen. Ein anderer, für viele ein gewichtigerer Grund, ist: Fasten ist gesund. In Maßen natürlich, aber das gilt ja sowieso für fast alles. Ich muss dazu sagen: Ich bin nicht der geborene Faster. Ich […]

weniger putzen

15 minuten: wusstet ihr, wie brandgefährlich putzen ist? Laut einer Studie, die ich am Wochenende auf spiegel.de gefunden habe, sind im Jahr 2015 insgesamt 9815 Menschen bei Unfällen im Haushalt ums Leben gekommen – das sind fast dreimal so viele wie im Straßenverkehr (da starben im gleichen Jahr nur 3459 Menschen bei Unfällen)! Und die Tendenz steigt. Wie unglamourös […]

länger schlafen

30 minuten: morgens aufwachen, weil die Sonnenstrahlen in der Nase kitzeln und man so herrlich ausgeschlafen ist. Kennt ihr das? Ich eher nicht. Nicht mehr wenigstens. Zurzeit wache ich morgens auf, weil der Wecker mich mit seinem Piepsen belästigt, weil ein Kind ruft oder ich dringend mal zur Toilette muss. Die Sonnenstrahlen kitzeln nie – […]

creme gut verteilen

1 minute: Trocken, rissig und gerötet: Unsere Hände sehen im Winter oft ziemlich mitgenommen aus. Denn die Kälte draußen und die Heizungsluft drinnen, setzen der Haut ganz schön zu. Dazu kommen die üblichen Beanspruchungen wie Händewaschen und Geschirrspülen, die ihr Feuchtigkeit entziehen. Dass unsere Hände mehr aushalten müssen als alle anderen Hautpartien, ist keine Frage. […]

die Nase feucht halten

1 minute: die letzten Nächten waren die kältesten dieses Winters. Aber drinnen war es zum Glück muckelig warm. Ungünstigerweise ist der Grad zwischen muckelig und unangenehm oft ziemlich schmal. Denn während drinnen die Heizung bollert und die Temperatur steigt, sinkt die Luftfeuchtigkeit schnell unter die gesunden 40 bis 60 Prozent. Die Heizungsluft trocknet die Nasenschleimhaut aus, so dass Viren leichter […]

eine Ärztin suchen

30 minuten: mein Hausarzt ist eine Frau, mein Gynäkologe sowieso, mein Dermatologe auch. Lediglich mein Zahnarzt ist ein Mann, aber da geht es in der Regel auch nicht um Leben und Tod. Laut einer Studie im Fachmagazin Jama International Medicine, die ihr auch auf Süddeutsche.de nachlesen könnt, ist die Sterberate unter der Obhut männlicher Ärzte […]

gründlich Hände waschen

1 minute: „wir haben Norovirus“, schreibt eine Freundin per WhatsApp. Mir wird schlecht. Dann geh ich Händewaschen. Zugegeben, in der Situation nicht die sinnvollsten Reflexe, schließlich hab ich die Freundin seit drei Tagen nicht gesehen und die Inkubationszeit bei Norovirus liegt zwischen sechs und 50 Stunden. Trotzdem bin ich überzeugt, dass Händewaschen mich in meinem Leben […]