im Intervall fasten

30 minuten: es ist Aschermittwoch – Fastenzeit, das ist ein Grund, warum ich mich traue, den Vorschlag zu machen, einmal nichts zu essen. Ein anderer, für viele ein gewichtigerer Grund, ist: Fasten ist gesund. In Maßen natürlich, aber das gilt ja sowieso für fast alles. Ich muss dazu sagen: Ich bin nicht der geborene Faster. Ich […]

länger schlafen

30 minuten: morgens aufwachen, weil die Sonnenstrahlen in der Nase kitzeln und man so herrlich ausgeschlafen ist. Kennt ihr das? Ich eher nicht. Nicht mehr wenigstens. Zurzeit wache ich morgens auf, weil der Wecker mich mit seinem Piepsen belästigt, weil ein Kind ruft oder ich dringend mal zur Toilette muss. Die Sonnenstrahlen kitzeln nie – […]